"Moviy yorug'lik ilmi" Ko'k rangga qarshi ko'zoynakni qanday to'g'ri kiyish kerak
Moviy yorug'lik nima?
Ko'rinadigan yorug'likning to'lqin uzunligi 380-780NM, ko'k yorug'lik esa 380-50NM, bu eng qisqa to'lqin uzunligi va eng yuqori energiyadan biridir.
Moviy yorug'lik qayerda mavjud?
Moviy yorug'lik odamlarning har kuni duch keladigan ko'p narsalarda mavjud: energiya tejaydigan barcha turdagi lampalar, LED lampalar, cho'g'lanma lampalar, hammom lampalarining barcha turlari, lyuminestsent lampalar; Yassi panelli displey, suyuq kristall displey, mobil telefon ekrani va boshqa yangi sun'iy yorug'lik manbai.
Moviy yorug'lik juda nozik, uni aniqlash oson emas. Misol uchun, oddiy hayotda, elektron ekranlardan ko'k yorug'lik nurlanishining intensivligi katta bo'lmasa-da, uning ko'p qismi tunda sodir bo'ladi, qachonki inson ko'zining qorachig'i kengayadi va ko'p yillik charchagan va faol bo'lib, zarar etkazishi mumkin.
Moviy yorug'likning tasnifi: yaxshi ko'k chiroq va yomon ko'k chiroq.
Tabiiy moviy yorug'lik (Yaxshi ko'k chiroq): Quyoshdagi ko'k chiroq odamlarga muntazam ravishda uxlash va uxlash, xotirani, idrokni yaxshilash va kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi.
Sun'iy ko'k chiroq (zararli ko'k chiroq): elektron ko'k chiroq va tungi ko'k chiroq, melatonin sekretsiyasini kamaytiradi (melatonin: qarishga qarshi, o'smalarga qarshi kurash, uyquni yaxshilash, immunitetni tartibga solish), gormonlar sekretsiyasini buzish, sirkadiyalik ritm buzilishlari.
Sun'iy ko'k yorug'lik xavfi
Sun'iy ko'k yorug'lik video terminal sindromiga olib kelishi mumkin: ko'rishning charchashi, loyqa, quruq ko'zlar, bosh og'rig'i va boshqalar, bu doimiy ko'rishning buzilishiga yoki hatto ko'rishning buzilishiga, yoshga bog'liq makula kasalligiga olib kelishi mumkin, natijada ko'rish yo'qoladi. Moviy yorug'lik bizning fundusimizga etib borishi mumkin, bu ko'z sog'lig'imizga jiddiy tahdid soladi.
Strukturaviy shikastlanish: Moviy yorug'lik linzalarga kirib, retinal pigment epiteliya hujayralarining atrofiyasiga yoki hatto o'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa ko'rishning yo'qolishiga, makula degeneratsiyasiga, kataraktaga va hatto to'liq ko'rishning yo'qolishiga olib keladi.
Ko'z charchoqlari: qisqa ko'k to'lqin uzunligi, diqqat retinaning markaziga tushmaydi, ko'zning charchashiga olib keladi, miyopiyaning chuqurlashishiga, ikki tomonlama ko'rishga olib kelishi mumkin.
Yomon uyqu: Moviy yorug'lik uyquga ta'sir qiluvchi muhim gormon bo'lgan melatonin ishlab chiqarishni bostiradi.
Moviy yorug'likdan kelib chiqadigan zararni qanday kamaytirish mumkin?
1. Bolalar va o'smirlar insonning ko'rish tizimi rivojlanishining sezgir bosqichida bo'lganligi sababli, ular kattalarga qaraganda yuqori energiyali ko'k nurga nisbatan zaifdir. Ota-onalar farzandlarining elektron qurilmalardan foydalanish vaqtini qat'iy nazorat qilishlari va ularni ko'k nurni blokirovka qiluvchi mahsulotlar bilan himoya qilishlari kerak. 0-2 yoshdagi bolalar elektron raqamli mahsulotlardan foydalanmasliklari kerak. 2-6 yoshdagi bolalar har safar 20 daqiqadan ko'proq vaqt davomida elektron mahsulotlardan foydalanmasliklari kerak va yig'iladigan vaqt kuniga 1 soatdan oshmasligi kerak.
2, agar kerak bo'lsa, malakali ko'k rangga qarshi ko'zoynak bilan.
3, luteinning tegishli miqdori.
4. Elektronikaga kamroq vaqt ajrating.
Tegishli ma'lumotlarga ko'ra, 2020 yilning fevralidan apreligacha bo'lgan "ko'k blokirovka qiluvchi ko'zoynak" qidiruv indeksi 2011 yildan beri eng yuqori rekordni o'rnatdi. Aytish mumkinki, epidemiya davrida ace trafik tovari.
"Dunyodagi har ikki kishidan biri Danyangdan ko'zoynak taqib yuradi" deb nomlanuvchi dunyodagi eng yirik linzalar ishlab chiqarish bazasi bo'lgan Jiangsu provintsiyasining Danyang shahrida ishlab chiqarish qayta boshlanganidan so'ng ko'k blokirovka qiluvchi ko'zoynaklarga bo'lgan talab oshdi va savdo 103% ga oshdi. yildan yilga.
Qanday qilib anti-ko'k ko'zoynakni to'g'ri kiyish kerak? Shu munosabat bilan ekspertlar guruhi quyidagilarni tavsiya qiladi:
Birinchidan, "bir tanlov, ikkitadan, uchta ko'rinish" ga e'tibor bering.
Avvalo, iste'molchilar sotib olish uchun muntazam kanallarni tanlashlari kerak ko'k rangga qarshi ko'zoynaklarmahsulotlar, ochko'z va funt ahmoq bo'lmang; Ikkinchidan, ko'k rangga qarshi ko'zoynak sotib olayotganda, sotuvchidan ko'k linzalarga qarshi qadoqlashni so'rashi kerak; Nihoyat, chunki ishlashiko'k nurga qarshi linzalarekspress indeks bo'lib, ishlab chiqaruvchi qadoqlash sumkasida "ko'k yorug'likdan himoya qilish", "ko'k yorug'lik uzatish nisbati X%", amalga oshirish standarti va boshqalarni ko'rsatishi kerak, shuning uchun qadoqlash sumkasida yuqoridagi ekspress tarkib mavjudligini tekshirishga e'tibor bering.
Ikki, foydalanishni tozalash uchunko'k nurni blokirovka qiluvchi ko'zoynaklar
01
Tavsiya etilgan foydalanuvchilar uzoq vaqt davomida elektron mahsulotlar yoki LED yorug'lik manbalariga duchor bo'lganlardir. Elektron bo'lmagan mahsulotlarda yoki ko'k bo'lmagan yorug'lik muhitida uzoq vaqt davomida ko'k blokirovka qiluvchi ko'zoynak taqish tavsiya etilmaydi.
02
Mahsulotlarni sotib olayotganda, mahsulotlarning ehtiyot choralarini diqqat bilan tekshirib ko'ring, ayniqsa sariq linzali ko'k rangga qarshi ko'zoynaklar sahnalar bilan cheklangan va ularni haydashda va boshqa muhitda ishlatish mumkin emas.
03
Bolalarning ko'zlari rivojlanishning maxsus bosqichida bo'lganligi sababli, bolalar professional yoki optometrist maslahati ostida ko'k blokirovka qiluvchi linzalarni kiyishlari kerak.
04
Rangga nisbatan sezgir bo'lgan tegishli mutaxassislar, masalan, san'at amaliyotchilari yoki dizaynerlar uchun siz uni haqiqiy vaziyatingizga qarab ishlatishingiz mumkin.
05
Va nihoyat, biz sizga ko'r-ko'rona qarshi ko'k ko'zoynak taqish tendentsiyasiga ergashmaslik kerakligini eslatib o'tamiz, o'z ehtiyojlariga ko'ra, o'z maqsadlarini tanlash uchun.ko'k rangga qarshi linzalar.
